James Coleman
ホエイ プロテイン 危険 性 ニュース クチコミ5/31/2018
ほとんどの人にとって、ホエープロテインサプリメントは推奨用量では健康上の脅威にならない. 実際、研究では、ホエー単離物を摂取すると、血中コレステロール値、血糖値およびその他の健康因子が改善されることが示されています. しかし、サプリメントのように、ホエーアイソレートは、特に大量に摂取すると、誰にとっても安全であることは保証されていません.
ホエイ プロテイン 危険 性 ニュース クチコミ 通販あなたは、乳清タンパク質単離の推奨食分以上かかる場合は、胃の不調、けいれんや他の消化器の不快感を経験すること. 頭痛、疲労、食欲減退も可能です. あなたが乳糖不耐症であるか、牛乳アレルギーをお持ちの場合は、乳清タンパク質単離は、あなたが病気に作ることが乳清タンパク質濃縮物よりも少ないですが、それはまだ乳由来のタンパク質であり、そのようにまだあなたの胃をわざわざ可能性. 市場の「コンシューマー・レポート」によって行われ、2010年に出版され、いくつかのホエイプロテインサプリメントの一連のテストの結果によると、乳清タンパク質を含む分離し、鉛、カドミウム、ヒ素や水銀などの有害重金属の微量が含まれています. お勧めのサイズでは、金属は健康に脅威を与えません. しかし、長期的に重金属を含むホエー単離物を一貫して使用し続けると、慢性的な低レベル重金属中毒のリスクが増加することがあり、その症状には筋肉および関節の痛み、疲労、頭痛便秘.ホエイ プロテイン 危険 性 ニュース クチコミ ランキング乳清タンパク質単離物は、通常、少なくとも90重量%のタンパク質であるので、典型的な30グラムのスクープは、約27グラムのタンパク質. それは、女性の場合は46グラム、男性の場合は56グラムである推奨される1日の手当の半分以上です. ほとんどのアメリカ人は、彼らが、このような脱水、腎臓病、腎臓結石、骨粗しょう症や癌など、あまりにも多くのタンパク質を消費に関連した健康問題のリスクを高める可能性がホエイアイソレートをサプリメントを使用するので、定期的に服用しなくても必要なタンパク質の量よりも多くを得ます. 他のタンパク質が豊富な食品の代替品としてホエー単離物を使用している場合は、最終的には栄養素欠乏症.それはトン彼らの栄養品質を一致させることができるとして、それはビタミンやミネラルで強化sの場合でも、スタンド全体、自然食品用として作用することができるホエイパウダーISNトン. 医師の指示がない限り、サプリメントではなく食品全体から日常のタンパク質のほとんどを摂取することを目指してください. ホエイ プロテイン 危険 性 ニュース クチコミ 年齢体重が減る. 素晴らしい気分! LIVESTRONGのMyPlateであなたの人生を変える.
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