James Coleman
アスリート 疲労 回復 サプリ ニキビ クチコミ6/11/2018
運動補助食品のためのあなたの最初の選択肢を探しているとき、それはミネラル亜鉛でアルファベットの終わりに始まるのを助けるかもしれません. 多くのアスリートは、体のあらゆる細胞に認められていることを示す研究にもかかわらず、亜鉛の自然の利点を知らない. さらに、私たちの体の細胞が分裂するたびに重要な役割を果たし、運動能力を最大限に引き出すためには最適なレベルが不可欠です. 過剰な血中濃度は毒性があるため、レベルを定期的にチェックする必要があります。サプリメントを摂取すべきかどうかわからない場合は、医師に連絡してレベルをチェックさせてください. アスリートにとってのメリットの点では、運動能力を改善するための直接的な応用がある5.
アスリート 疲労 回復 サプリ ニキビ クチコミ 化粧水リーンマッスルマスを向上させ、筋力を向上させる 最近の研究は、テストステロン、インスリン様成長因子(IGF-1)、および成長ホルモン(GH)の3つの重要な同化ホルモンのレベルを上昇させる亜鉛の役割を示しています。.いくつかの研究は、低レベルが血清テストステロンのレベルの低下と相関することを見出しており、これは、強さ、体脂肪率、および回復などのパフォーマンスの多くの側面に大きく影響し得る. アスリート 疲労 回復 サプリ ニキビ クチコミ ヲチさらに、イランの研究者のグループは、4週間補給したサイクリストにおいて、運動後、血清総テストステロンと血清フリーテストステロンの両方が増加していることを見出した. さらなる研究では、徹底的な運動後のGHおよびIGF-1レベルの上昇が示されている. 激しい運動の後、テストステロン、GH、およびIGF-1レベルのこれらの増加は、回復時間の改善、筋肉構築の増加および強度の増加をもたらす. これらの結果は男性および女性の両方で報告されている.アスリート 疲労 回復 サプリ ニキビ クチコミ 口コミ強い免疫システムを持つアスリートは、病気から逃れることができますが、運動からの回復時間も改善されています. Cordova&Alvarez-Mon(1994)による研究は、亜鉛と免疫機能との相関を調べ、低下したレベルが免疫機能の障害と強く相関していると結論付けた. 具体的には、亜鉛はT細胞機能において重要な役割を果たすようである. T細胞は、ウイルス感染および細菌感染の両方に対する免疫応答を確立する上で極めて重要である. 激しい運動が免疫機能の短期的な低下をもたらすため、アスリートは、そのレベルが最適であることを確実にすることによって、病気のリスクを減少させることができる. リプロダクティブヘルスをサポートする 亜鉛は、男女ともにリプロダクティブ・ヘルスに重要であることが研究で示されています.アスリート 疲労 回復 サプリ ニキビ クチコミ ルアー具体的には、男性の精子の成熟、女性の排卵、繁殖力の役割を果たす. 男性の精子の正常な産生に重要な前立腺細胞では、亜鉛の必要量は他の細胞よりも10倍多くなります. 不十分なレベルは、前立腺肥大および癌のリスク増加に寄与することすらある. 女性では、亜鉛は排卵の規制とともに、卵の正常な成長プロセスに影響を及ぼすことが実証されている. 研究によると、男性と女性の両方で、不足している亜鉛濃度が妊孕率の低下と強く相関することが示されています。ステロイドホルモンのDNAへの結合において重要なので、これらのプロセスはすべて亜鉛によって影響される. それらの効果を発揮するために、テストステロンおよびエストロゲンなどのステロイドホルモンは、亜鉛フィンガーを介してDNAに結合しなければならない.アスリート 疲労 回復 サプリ ニキビ クチコミ 京都亜鉛を強力な酸化防止剤として活用 長年にわたり、亜鉛は強力な細胞内抗酸化物質とみなされ、フリーラジカルの減少を助けます. 興味深いことに、それはまた、高められた鉄レベルの有害な影響に対抗するのに特に効果的である. 激しい運動からの回復はフリーラジカルのクリアランスを必要とするため、最適な亜鉛レベルは、運動選手が練習や競技からより効果的に回復するのを助けます.アスリート 疲労 回復 サプリ ニキビ クチコミ メールインスリン感受性を改善する インスリン感受性は、運動能力を最適化するためによく見落とされる側面です. インスリン感受性の低下は、筋肉細胞によるグルコース取り込みの減少および血糖値の上昇をもたらす. 慢性的に上昇した血糖値は、脂肪の増加をもたらし、最終的にII型糖尿病. さらに、インスリン感受性の低下は、激しい運動後に最大以下のグリコーゲン貯蔵をもたらし得る. 亜鉛は3つの方法でインスリンの適切な機能を補助するのに不可欠です 血中グルコースレベルに応答して膵臓に適切に貯蔵し、最適な放出を可能にするためにインスリンに結合する.アスリート 疲労 回復 サプリ ニキビ クチコミ 口コミグルコースの取り込み中に筋肉細胞へのインスリンの適切な結合に必要な酵素に見出される. これがインスリン感受性と呼ばれるものである . インスリン感受性が低下すると、インスリンは筋肉細胞に結合する能力が低下し、したがってグルコースは効率的に筋肉細胞に取り込まれない. 細胞の健康を維持し、インスリン感受性を維持するのに役立つ細胞内の炎症を減少させる抗炎症効果を誇ります. 亜鉛のレベルを最適化することは、最適なパフォーマンスを最大限に引き出す重要な側面です。そのために見逃してはいけません. 前に述べたように、補充を開始する前に、あなたのベースラインレベルをテストしてもらうように医師に連絡してください.
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